۵ اشتباه رایج در مراقبت از پوست

1. خوابیدن با آرایش، دشمن شماره یک پوست

باقی ماندن لوازم آرایشی روی پوست در طول شب می تواند منافذ پوست را مسدود کند، مانع تنفس طبیعی آن شود و به مرور زمان باعث ایجاد جوش، التهاب و تیرگی پوست گردد.
راه حل: همیشه قبل از خواب صورت خود را با شوینده ملایم و مناسب نوع پوستتان بشویید. اگر خسته هستید، حداقل از دستمال مرطوب مخصوص آرایش یا میسلار واتر استفاده کنید.

2. نادیده گرفتن ضدآفتاب، حتی در روزهای ابری

اشعه های مضر UV تنها مختص تابستان یا روزهای آفتابی نیستند. حتی در روزهای ابری، نور خورشید می تواند به عمق پوست نفوذ کند و باعث پیری زودرس، لک و حتی سرطان پوست شود.
راه حل: هر روز صبح، حتی در خانه، از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید و در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب، هر دو ساعت یک بار تمدید نمایید.

3. استفاده مداوم از براش های آرایشی آلوده

براش ها و اسفنج های آرایشی اگر به طور منظم تمیز نشوند، به منبعی برای رشد باکتری، چربی و سلول های مرده پوست تبدیل می شوند. استفاده از ابزار آرایشی آلوده می تواند باعث جوش، حساسیت و التهاب پوست شود.
راه حل: حداقل هفته ای یک بار براش ها را با شامپو بچه یا پاک کننده ملایم بشویید و اجازه دهید کامل خشک شوند.

4. افراط در استفاده از رتینول و اسیدها

رتینول و انواع اسیدهای لایه بردار مثل AHA و BHA اگرچه در درمان لک، جوش و جوان سازی پوست موثرند، اما مصرف بیش از حد آن ها می تواند باعث خشکی، التهاب، قرمزی و تخریب سد دفاعی پوست شود.
راه حل: این مواد را به تدریج وارد روتین پوستی خود کنید و بیشتر از 2 تا 3 بار در هفته استفاده نکنید، مگر با نظر پزشک.

5. نوشیدن آب کم، عامل پنهان خشکی و تیرگی پوست

بدن و پوست برای حفظ رطوبت و عملکرد طبیعی خود به آب نیاز دارند. کم آبی نه تنها انرژی شما را کاهش می دهد، بلکه باعث کدر شدن پوست، افزایش خطوط ریز و خشکی می شود.
راه حل: روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید، به خصوص اگر در محیط گرم زندگی می کنید یا فعالیت بدنی دارید.

نتیجه گیری

گاهی اوقات، تنها اصلاح چند عادت اشتباه در روتین روزانه می تواند پوست شما را متحول کند. از خوابیدن با آرایش گرفته تا استفاده نادرست از محصولات مراقبتی، هر کدام از این اشتباهات قابل پیشگیری هستند. اگر می خواهید پوستی سالم و درخشان داشته باشید، همین امروز این عادات اشتباه را کنار بگذارید و مراقبت هوشمندانه از پوست را آغاز کنید.