مراقبت از ناخن: بایدها و نبایدها

تشخیص ناخن های سالم از ناسالم

درک تمایز بین ناخن های سالم و نه چندان سالم، گامی اساسی در دستیابی به ناخن های قوی و زیبا است. بسیاری از زنان علائم سلامت ضعیف ناخن را نادیده می گیرند که منجر به آسیب طولانی مدت می شود.
 

ناخن های سالم 

• بافت صاف: ناخن های سالم بافتی صاف و عاری از هرگونه برجستگی، فرورفتگی یا شیار نشان می دهند.

• رنگ ثابت: ویژگی بارز ناخن های سالم، رنگ صورتی و ثابت است. هر گونه تغییر در رنگ به طور بالقوه می تواند به نگرانی های اساسی سلامت اشاره کند.

• محکم اما انعطاف پذیر:  یک اصل کلیدی که برای داشتن ناخن های سالم باید به خاطر داشت، حفظ تعادل بین استحکام و انعطاف پذیری است. ناخن ها نباید خیلی سفت یا خیلی نرم باشند. مرطوب کردن مداوم و رژیم غذایی سرشار از بیوتین می تواند به این امر کمک کند.

ناخن های ناسالم 

• تغییر رنگ: رگه های زرد، سبز یا تیره در ناخن ها ممکن است نشانه مشکلی مانند عفونت یا بیماری جدی مانند ملانوما باشد.

• برجستگی ها و شیارها: در حالی که برخی از برجستگی ها طبیعی هستند، تغییرات شدید یا ناگهانی در بافت ناخن ممکن است نشان دهنده مشکلات اساسی سلامتی باشد.

• شکنندگی یا خرد شدن: ناخن‌های شکننده و ضعیفی که به راحتی خرد می‌شوند می‌توانند نشان دهنده کمبود مواد مغذی یا مشکل هیدراتاسیون باشند. به یاد داشته باشید که ناخن های شما فقط یک لوازم جانبی زیبایی نیستند. آنها فشارسنج دقیقی از سلامت شما هستند. هوشیار باشید و در اولین نشانه مشکل فوراً اقدام کنید.

اکنون بیایید به سراغ بهترین روش‌ها در مورد نحوه نگهداری صحیح ناخن‌ها و جلوگیری از آسیب رساندن به آن‌ها برویم.

باید های مراقبت از ناخن

ناخن های سالم و خوب پرورش یافته فقط جنبه زیبایی نیستند. آنها همچنین بازتاب سلامتی خوب هستند. با پیروی از دستورالعمل ها و اقدامات خاص، می توانید اطمینان حاصل کنید که ناخن های خود را در تمام طول سال حفظ می کنید!

آنها را تمیز و خشک نگه دارید 

رعایت بهداشت در مراقبت از ناخن بسیار مهم است. همیشه اطمینان حاصل کنید که ناخن ها و پوست اطراف آنها کاملا تمیز و خشک هستند. این عمل نه تنها بهداشتی است، بلکه به پیشگیری از عفونت های باکتریایی و قارچی نیز کمک می کند، که اغلب با قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب و خاک مرتبط هستند. 

پیرایش و سوهان کردن منظم 

درست مانند مو، کوتاه کردن منظم ناخن ها برای داشتن ناخن های سالم ضروری است. با استفاده از یک قیچی یا گیره مانیکور تیز، ناخن های خود را مستقیماً کوتاه کنید، سپس نوک آن را در یک انحنای ملایم گرد کنید. شما همچنین می خواهید ناخن های خود را سوهان بکشید، به جای جویدن آنها. این به این دلیل است که گاز گرفتن می تواند بستر ناخن را در معرض باکتری قرار دهد و منجر به عفونت شود.

مرطوب کنید 

درست مانند پوست، ناخن ها و کوتیکول های شما نیز به مرطوب سازی نیاز دارند. استفاده منظم از یک کرم دست خوب یا روغن کوتیکول می تواند به مرطوب نگه داشتن ناخن های شما کمک کند. این می تواند از شکننده شدن و شکستن آسان ناخن ها جلوگیری کند. 

نباید های مراقبت از ناخن

درک عاداتی که می تواند به سلامت و ظاهر ناخن های شما آسیب برساند بسیار مهم است. رایج ترین آنها را در زیر بررسی کنید!

جویدن ناخن یا چیدن آنها

یکی از مضرترین عاداتی که بر سلامت ناخن تأثیر می گذارد، جویدن یا چیدن ناخن ها در خط مقدم قرار دارد. این نه تنها به ناخن آسیب می رساند، بلکه باکتری را نیز وارد می کند و می تواند منجر به عفونت شود.

ناخن ها را بکشید

انجامش نده! می تواند بافت زنده شما را همراه با تکه ناخن ناخواسته پاره کند. این می تواند هم دردناک باشد و هم منجر به عفونت شود.

استفاده از محصولات سخت ناخن

در صورت امکان استفاده از پاک کننده ناخن را محدود کنید. استون، یک حلال قوی، می تواند روغن طبیعی ناخن را از بین ببرد و منجر به خشکی و شکننده شدن ناخن شود. بنابراین، فرمول بدون استون انتخاب مطمئن تری است.

مانیکور و پدیکور

به ناخن های خود علاقه دارید؟

ما هم همینطور!

با سالنی رزرو کنید که برای تخصص واقعی ارزش قائل است - هر ناخنکاری در اینجا دارای گواهی فنی حرفه ای است. ناخن های شما شایسته بهترین مراقبت هستند.